Как добиться обильной эякуляции?

Основная причина мужского бесплодия — низкое количество сперматозоидов, низкая подвижность и значительное количество деформированных или поврежденных сперматозоидов. Многие экологические и биологические факторы могут влиять на количество сперматозоидов и количество сперматозоидов. Если вы хотите узнать, как естественным образом увеличить количество сперматозоидов и добиться более обильной эякуляции, прочтите советы ниже.

1

Количество сперматозоидов уменьшается с увеличением температуры яичек. На повышение температуры яичек влияют многие факторы — слишком узкие штаны, тесное нижнее белье, горячая вода в душе, сауна и т. д. Избегание этих факторов поможет увеличить количество сперматозоидов. Промывание яичек холодной водой сразу после купания поможет вам увеличить количество и подвижность сперматозоидов.

2

Значительное увеличение веса вызывает гормональный дисбаланс и снижение уровня тестостерона у мужчин. Похудение на несколько килограммов поможет вам восстановить равновесие. Повышенный уровень тестостерона увеличивает количество сперматозоидов. У полных людей спермы значительно меньше, чем у мужчин с нормальным весом. Когда вы сидите, слои жира на животе опускаются на нижнюю часть тела, повышая температуру яичек. Таким образом, более длительное сидение у полных людей может значительно снизить количество сперматозоидов. Так что, если вы ведете малоподвижный образ жизни, во время перерыва совершайте 10-15 минутную прогулку. Это помогает увеличить объем спермы и снизить массу тела.

3

Женская фертильность с возрастом снижается. То же самое касается подвижности и качества спермы у мужчин. Процесс старения у мужчин можно замедлить с помощью аюрведической терапии. Эта терапия помогает омолодить мужскую репродуктивную систему и замедляет процессы старения. Благодаря этому мы можем увеличить качество и количество спермы. Сперма будет более подвижной, и их будет намного больше.

4

Алкоголь, марихуана и табак снижают количество и подвижность сперматозоидов на 50%. Отказ от этих зависимостей поможет вам увеличить объем спермы.

5

Психологические факторы, такие как стресс, беспокойство и напряжение, могут уменьшить количество спермы. Вы можете сдерживать эти факторы, включив йогу или медитацию в свой распорядок дня. Йога и медитация — лучшие избавители от стресса. Благодаря расслабляющему эффекту они способствуют увеличению количества спермы.

6

Регулярно массируйте тело травяными маслами. Благодаря этим массажам повышается либидо, улучшается кровообращение и общее состояние здоровья. Этот вид массажа называется массажем Абхьянга. Он замедляет процессы старения, положительно влияет на здоровье, повышает либидо, улучшает кровообращение и укрепляет мышцы.

7

Избегайте езды на велосипеде. В некоторых случаях это может привести к травмам яичек.

8

Начните правильно питаться. Используйте диету, богатую свежими овощами и фруктами, а также сухофруктами. Избегайте острой и горькой пищи. Не забывайте правильно увлажнять свое тело. Вы должны выпивать 12-15 стаканов воды в день.

9

Частая эякуляция значительно снижает количество сперматозоидов. Так что избегайте слишком много секса и мастурбации. Между эякуляциями делайте перерыв в 3-4 дня. Пора поправляться, количество и качество спермы увеличится.

10

Некоторые токсичные соединения, возникающие при расстройстве желудка и желудке, могут блокировать семявыносящие протоки и уменьшать количество производимой спермы. Поэтому держитесь подальше от продуктов, вызывающих запор, газы.